Levend verlies is rouw die doorgaat terwijl je leeft. het is een belangrijk onderwerp als we het hebben over leven met chronische klachten. Ontdek wat het betekent, waarom het zo zwaar is en hoe je er mild en liefdevol mee om kunt gaan.

Ontdek de stille kracht van schrijven bij chronische klachten. Schrijven helpt stress, rouw en gevoelens van machteloosheid te verwerken, brengt rust en overzicht, en geeft houvast wanneer je lichaam niet meewerkt. Lees hoe een pen en een leeg vel je kunnen helpen inzicht, balans en kleine geluksmomenten terug te vinden. Ik geef je graag praktische tips en oefeningen om er meteen mee aan de slag te gaan.

Voor mensen met een chronische ziekte voelt een gewone dag vaak zwaarder dan zichtbaar is. Zelfregulatie, pijn, vermoeidheid en sociale belasting zorgen dat zelfs kleine activiteiten veel energie vragen. In dit artikel ontdek je waarom dagelijkse keuzes zo intensief zijn, welke onzichtbare factoren meespelen en hoe kleine, haalbare stappen je helpen meer grip, balans en veerkracht te vinden.

Leven met chronische klachten is zwaar, en goedbedoelde adviezen als “blijf positief” helpen vaak niet. In deze column deel ik een eenvoudige dankbaarheidsoefening van vijf minuten per dag die wetenschappelijk bewezen veel voordelen voor je gezondheid en je stemming – zelfs op moeilijke dagen.

In onze drukke wereld vergeten we vaak de kracht van kleine gebaren. Vriendelijkheid kost niets, maar heeft een groot effect: het versterkt verbinding, verlaagt stress en maakt ons gelukkiger. Een glimlach, een oprechte vraag of een helpende hand kan iemands dag veranderen – én die van jezelf.

Als je chronisch ziek bent, wil je het vaak ‘goed’ doen — in balans blijven, herstellen, alles uit je energie halen. Maar die druk kan je juist uitputten. In deze blog lees je waarom loslaten van dat streven ruimte geeft. En hoe je mag kiezen wat écht belangrijk is voor jóu.

Soms heb je gewoon van die dagen die ruk zijn. Dagen waarop alles zwaar voelt, je lichaam en hoofd niet meewerken, en je geen oplossing ziet. Het is oké om die dagen te voelen zonder meteen te moeten fixen. Veerkracht gaat niet over het vermijden van pijn, maar over het leren dragen ervan. Gun jezelf die mildheid en onthoud: ook deze dag gaat voorbij.

Voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of gezondheidsklachten: herkenning, rust en richting. Lees hoe je zonder grote plannen tóch iets moois kunt kiezen.

Chronisch ziek zijn betekent een voortdurende zoektocht: naar herstel, erkenning, balans en een nieuw leven met je lichaam. In dit artikel lees je over de impact van langdurige klachten, zoals long covid, de kracht van vertragen, en waarom verdwalen soms nodig is om jezelf opnieuw te vinden. Voor iedereen die leeft met een chronische ziekte en zoekt naar hoop, houvast en veerkracht.

Op Internationale Dag van het Kind staan we stil bij iets dat vaak vergeten wordt: ons innerlijke kind. In deze column ontdek je hoe spel, verwondering en eenvoud je helpen om meer vreugde, ontspanning en veerkracht te ervaren – juist ook bij klachten stress of overbelasting. Lees waarom het belangrijk is om te luisteren naar je behoefte aan spelen, rust en troost, en hoe je met kleine momenten al grote winst boekt voor je welzijn. Een liefdevolle uitnodiging om weer even te

'Zorg dat je in balans komt’ is een veelgehoord advies, maar voor mensen met chronische klachten voelt dit vaak onbereikbaar. Balans is niet simpelweg een paar rustmomenten plannen. Het vraagt om het leren voelen van je lichaam, grenzen stellen en regelmatig afstemmen. Balans is geen einddoel, maar een dagelijkse oefening. Dit vraagt tijd, oefening en mildheid naar jezelf. Wil je meer weten? Stuur me een berichtje voor tips en inzichten!

Wat een grote stroomstoring in Spanje me leerde over dankbaarheid, veerkracht en verwondering. Van frustratie naar rust: hoe kleine tegenslagen zoals geen stroom of wifi je helpen om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Lees hoe dankbaarheid je brein, gezondheid en geluksgevoel versterkt – juist op onverwachte momenten.

Wat betekent het eigenlijk om écht te leven – en niet alleen maar te bestaan? In dit artikel, gepubliceerd in Positieve Psychologie Magazine, ga ik in op die ene vraag die vaak pas boven komt drijven als het leven je stilzet. Bijvoorbeeld door ziekte, verlies of tegenslag. Ik neem je mee in de kracht van acceptatie (zonder ‘het ermee eens te hoeven zijn’), het belang van stilstaan bij wat je echt waardevol vindt, en hoe je – zelfs in moeilijke omstandigheden – bewust kunt ki

Chronisch ziek zijn verandert alles – je lijf, je leven en je grenzen. In dit artikel lees je waarom je niets fout doet en hoe veerkracht en zelfzorg je kunnen helpen om een waardevol leven op te bouwen, ondanks de uitdagingen.

Even 'ietsjes' anders dan de focus op chronisch ziek zijn, en deze keer dan wel op: Koningsdag, een feestdag in Nederland. Waarom trekken nuchtere Nederlanders toch massaal oranje aan op Koningsdag? Ontdek de diepere psychologie achter traditie, verbondenheid en het verlangen naar collectieve rituelen in een veranderende samenleving.

Waarom vieren we koningsdag en waarom dragen we massaal oranje op Koningsdag? In een land vol nuchtere mensen zit de kracht van traditie diep verankerd. Deze column onderzoekt de psychologische betekenis van Koningsdag: van nationale verbondenheid tot het belang van moderne rituelen. Ontdek waarom samen vieren méér is dan een feestje.

Ontdek de magie van carnaval in Eveliens nieuwste column 'Zoektocht naar Chronisch Geluk'. Meer dan verkleden en feesten: carnaval brengt mensen samen, geeft ruimte aan verbondenheid, expressie en geluk. Lees hoe dit volksfeest helpt om even los te laten en écht te genieten van het moment.