Van overleven naar leven: meer geluk en kracht. 

Wat betekent geluk als je lichaam niet meer doet wat je zou willen? In deze column onderzoekt psycholoog en ervaringsdeskundige Evelien Gubbels hoe je, naast het omgaan met verlies en grenzen, opnieuw ruimte kunt maken voor wat jouw leven waardevol maakt en wat daarvoor nodig is.

Leven met een chronische ziekte betekent vaak dat je heel hard werkt om beter te worden. Maar wat als je niet hoeft te wachten met leven tot je gezondheid verandert? Psycholoog en ervaringsdeskundige Evelien Gubbels vertelt over het moment waarop zij zelf dacht: ‘Stel nou dat dit het is?’. En hoe juist die gedachte verrassend veel kan veranderen, ook voor jou.

Je hoort het vaak: "Luister naar je lichaam." Maar hoe doe je dat als je chronisch ziek bent? Ontdek waarom dit advies zo ingewikkeld kan zijn én hoe je opnieuw vertrouwen opbouwt.

Chronisch ziek zijn vraagt vaak om voortdurende afwegingen. Hoe verdeel je je energie? Wat kun je vandaag doen zonder morgen de rekening te betalen? In deze column beschrijft psycholoog en ervaringsdeskundige Evelien Gubbels hoe het leven met chronische klachten soms verandert in één grote optimalisatievraag. Over mentale vermoeidheid, de zoektocht naar de juiste keuze en waarom leven vanuit je waarden soms meer rust geeft dan voortdurend proberen alles goed te doen.

Acceptatie bij chronische ziekte is niet altijd rustig of sereen. Soms is het verdriet en boosheid toelaten. Lees wat acceptatie écht betekent in het dagelijks leven.

Acceptatie bij chronische ziekte wordt vaak verkeerd begrepen. Het betekent niet dat je het goed moet vinden of moet opgeven. Voor veel mensen voelt ‘je moet het accepteren’ juist pijnlijk en afstandelijk. Acceptatie zit niet in vechten of verdrinken, maar in het midden: erkennen wat er is en telkens opnieuw zoeken hoe je hier vandaag mee leeft. Geen eindpunt, maar een beweeglijk en menselijk proces.