Van overleven naar leven: meer geluk en kracht. 

Je kunt ontzettend veel weten over grenzen, rust, acceptatie en goed voor jezelf zorgen, en het tóch moeilijk vinden om dit toe te passen. Waarom is dat zo? In deze column onderzoekt psycholoog en ervaringsdeskundige Evelien Gubbels wat er onder dat ‘niet kunnen toepassen’ kan liggen — en waarom leven met een chronische aandoening niet alleen hoeft te draaien om herstel, maar ook om het creëren van een waardevol leven zoals het nu is.

Ontdek de stille kracht van schrijven bij chronische klachten. Schrijven helpt stress, rouw en gevoelens van machteloosheid te verwerken, brengt rust en overzicht, en geeft houvast wanneer je lichaam niet meewerkt. Lees hoe een pen en een leeg vel je kunnen helpen inzicht, balans en kleine geluksmomenten terug te vinden. Ik geef je graag praktische tips en oefeningen om er meteen mee aan de slag te gaan.

Chronisch ziek zijn verandert alles – je lijf, je leven en je grenzen. In dit artikel lees je waarom je niets fout doet en hoe veerkracht en zelfzorg je kunnen helpen om een waardevol leven op te bouwen, ondanks de uitdagingen.