Van overleven naar leven: meer geluk en kracht. 

Leer hoe mindfulness helpt bij pijn, vermoeidheid en stress – zónder kussentje of extra tijd. Ontdek hoe aandacht in het alledaagse helend werkt.

Ontdek de stille kracht van schrijven bij chronische klachten. Schrijven helpt stress, rouw en gevoelens van machteloosheid te verwerken, brengt rust en overzicht, en geeft houvast wanneer je lichaam niet meewerkt. Lees hoe een pen en een leeg vel je kunnen helpen inzicht, balans en kleine geluksmomenten terug te vinden. Ik geef je graag praktische tips en oefeningen om er meteen mee aan de slag te gaan.

Ik vertel je graag over de magie van carnaval. Wat maakt carnaval zo bijzonder? Waarom maakt carnaval vieren mensen zo gelukkig?

Ik leer je graag wat we kunnen leren van het geluk van Colombianen.