Van overleven naar leven: meer geluk en kracht. 

Een uitleg die je waarschijnlijk nooit eerder kreeg, maar die je wél had moeten krijgen. Voel je je uitgeput door chronische klachten? Ontdek waarom je niet faalt, hoe je zenuwstelsel ontspant en stap voor stap meer acceptatie, balans en geluk ervaart.

Leer hoe mindfulness helpt bij pijn, vermoeidheid en stress – zónder kussentje of extra tijd. Ontdek hoe aandacht in het alledaagse helend werkt.

Voor mensen met een chronische ziekte voelt een gewone dag vaak zwaarder dan zichtbaar is. Zelfregulatie, pijn, vermoeidheid en sociale belasting zorgen dat zelfs kleine activiteiten veel energie vragen. In dit artikel ontdek je waarom dagelijkse keuzes zo intensief zijn, welke onzichtbare factoren meespelen en hoe kleine, haalbare stappen je helpen meer grip, balans en veerkracht te vinden.

Wat een grote stroomstoring in Spanje me leerde over dankbaarheid, veerkracht en verwondering. Van frustratie naar rust: hoe kleine tegenslagen zoals geen stroom of wifi je helpen om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Lees hoe dankbaarheid je brein, gezondheid en geluksgevoel versterkt – juist op onverwachte momenten.