Voor mensen met een chronische ziekte voelt een gewone dag vaak zwaarder dan zichtbaar is. Zelfregulatie, pijn, vermoeidheid en sociale belasting zorgen dat zelfs kleine activiteiten veel energie vragen. In dit artikel ontdek je waarom dagelijkse keuzes zo intensief zijn, welke onzichtbare factoren meespelen en hoe kleine, haalbare stappen je helpen meer grip, balans en veerkracht te vinden.
