Van overleven naar leven: meer geluk en kracht. 

'Zorg dat je in balans komt’ is een veelgehoord advies, maar voor mensen met chronische klachten voelt dit vaak onbereikbaar. Balans is niet simpelweg een paar rustmomenten plannen. Het vraagt om het leren voelen van je lichaam, grenzen stellen en regelmatig afstemmen. Balans is geen einddoel, maar een dagelijkse oefening. Dit vraagt tijd, oefening en mildheid naar jezelf. Wil je meer weten? Stuur me een berichtje voor tips en inzichten!

Wat een grote stroomstoring in Spanje me leerde over dankbaarheid, veerkracht en verwondering. Van frustratie naar rust: hoe kleine tegenslagen zoals geen stroom of wifi je helpen om stil te staan bij wat echt belangrijk is. Lees hoe dankbaarheid je brein, gezondheid en geluksgevoel versterkt – juist op onverwachte momenten.

Chronisch ziek zijn verandert alles – je lijf, je leven en je grenzen. In dit artikel lees je waarom je niets fout doet en hoe veerkracht en zelfzorg je kunnen helpen om een waardevol leven op te bouwen, ondanks de uitdagingen.

Even 'ietsjes' anders dan de focus op chronisch ziek zijn, en deze keer dan wel op: Koningsdag, een feestdag in Nederland. Waarom trekken nuchtere Nederlanders toch massaal oranje aan op Koningsdag? Ontdek de diepere psychologie achter traditie, verbondenheid en het verlangen naar collectieve rituelen in een veranderende samenleving.

In deze blog neem ik je mee in het proces van leren omgaan met dat wat je overkomt. Ik deel je tips over acceptatie en keuzes maken.

Leer hoe je jouw eigen signalen kunt herkennen en in balans kunt blijven met het stoplichtmodel. Balans en geluk zijn onlosmakelijkverbonden

16 maart 2025 Zelfzorg. Een woord dat de laatste jaren overal opduikt. We associëren het met spa-dagen, gezonde smoothies en digitale...

Ik vertel je graag over de magie van carnaval. Wat maakt carnaval zo bijzonder? Waarom maakt carnaval vieren mensen zo gelukkig?

Ik leer je graag wat we kunnen leren van het geluk van Colombianen.

Ik leer je graag hoe vriendelijkheid naar anderen, je gelukkig maakt.

19 januari 2025 Het is inmiddels januari, de maand van goede voornemens. We kennen het allemaal: we willen vaker naar de sportschool,...

5 januari 2025 Ik ga dit jaar een marathon rennen, 10 kilo afvallen, minder snoepen, meer sporten, meer tijd met mijn kinderen en familie...

Ik deel je hoe je geluk kunt vinden tijdens de feestdagen.

Dit is een artikel over de winterblues/ winterdip. Ik geef je 5 tips om gelukkig de winter door te komen.

De zoektocht naar Chronisch Geluk. Een tweewekelijkse column die op zondag uitkomt waarin ik mijn zoektocht naar geluk graag met jullie deel

De zoektocht naar Chronisch Geluk. Een tweewekelijkse column die op zondag uitkomt waarin ik mijn zoektocht naar geluk graag met jullie deel